бесплатный вебинар
Как настроить мозг на изменения
Как настроить мозг на изменения
2 февраля 2023, 19.00 (мск)
Доступна запись вебинара
Доступна запись вебинара
Любое новое, любое изменение требует в 9 раз больше энергии, чем привычное. Мозгу нужны понятные причины и выгоды, чтобы выработать энергию на изменения. При этом любое изменение - это стрессор, то есть то, что мозг пугает и тем самым снижает энергию на что-то новое. Мы попадаем в парадокс: изменение снижает доступное количество энергии в мозге, при этом, чтобы оно произошло, нам требуется больше энергии.
Что делать? Иногда рекомендуют снижать количество изменений, просто чтобы энергии хватило. Но в текущее время это выглядит издевкой: это или невозможно, или приходится отказываться от того, что интересно и хочется самому. И жизнь становится грустной - сплошная адаптация.
Мы пойдем другим путем. Мы сделаем так, чтобы перенастроить внутренние структуры мозга, чтобы само изменение вырабатывало на себя энергию, а в идеале, чтобы ее хватило не только на это изменение, а чтобы оно могло "спонсировать" еще и те, которые с нами происходят кроме этого. На вебинаре мы возьмем модель CBES (Change Brain Energy Scorecard) и сделаем несколько техник вживую, в реальном времени и посмотрим, как мозг модифицировал процесс, чтобы энергии на изменение вырабатывалось больше.
Что делать? Иногда рекомендуют снижать количество изменений, просто чтобы энергии хватило. Но в текущее время это выглядит издевкой: это или невозможно, или приходится отказываться от того, что интересно и хочется самому. И жизнь становится грустной - сплошная адаптация.
Мы пойдем другим путем. Мы сделаем так, чтобы перенастроить внутренние структуры мозга, чтобы само изменение вырабатывало на себя энергию, а в идеале, чтобы ее хватило не только на это изменение, а чтобы оно могло "спонсировать" еще и те, которые с нами происходят кроме этого. На вебинаре мы возьмем модель CBES (Change Brain Energy Scorecard) и сделаем несколько техник вживую, в реальном времени и посмотрим, как мозг модифицировал процесс, чтобы энергии на изменение вырабатывалось больше.
Давайте знакомиться
Анна Обухова
Agile Coach, партнер компании ScrumTrek
Я, Анна Обухова, эксперт по гибким методологиям, и моя специализация — это люди. Считаю, что в команде важно не "выжать" человека, а используя науку о мозге понять, как изменить процессы, чтобы выросла эффективность. И одного человека, и команды в целом.
Закончила Neuroleadership Institute и там получила актуальные знания о том, как знания о мозге помогают руководителям команд влиять на эффективность процессов.
Тема моей текущей магистратуры по Applied Neuroscience - воздействие стресса на мозг и внимание. Занимаюсь этой темой 10 лет, а именно в теме Agile я с 2004 года. Прошла от тестировщика, скрам-мастера, руководителя проектов и программ до портфолио менеджера на 100+ программ и бюджетом на 80+ млн долларов в год в международном банке, работала в Стокгольме и Лондоне.
Получила степень МВА в Манчестерской Бизнес Школе, специализация глобальный бизнес. Контрибьютор Forbes.ru.
Использую свои знания и образование в neuroscience, менеджменте, биологии, психологии и коучинге для усиления возможностей гибких методологий.
Закончила Neuroleadership Institute и там получила актуальные знания о том, как знания о мозге помогают руководителям команд влиять на эффективность процессов.
Тема моей текущей магистратуры по Applied Neuroscience - воздействие стресса на мозг и внимание. Занимаюсь этой темой 10 лет, а именно в теме Agile я с 2004 года. Прошла от тестировщика, скрам-мастера, руководителя проектов и программ до портфолио менеджера на 100+ программ и бюджетом на 80+ млн долларов в год в международном банке, работала в Стокгольме и Лондоне.
Получила степень МВА в Манчестерской Бизнес Школе, специализация глобальный бизнес. Контрибьютор Forbes.ru.
Использую свои знания и образование в neuroscience, менеджменте, биологии, психологии и коучинге для усиления возможностей гибких методологий.
О чем поговорим на вебинаре
Почему изменения для мозга - это сложноЛюбое изменение - это стрессор, и сопротивление им совершенно нормально для мозга, даже если его сильно хочется.
Какие части мозга отвечают за желание и нежелание менятьсяМы залезем внутрь головы, где у нас есть 11 основных частей структур мозга, которые работают совместно и либо дают добро на изменения, либо нет.
Почему мозг хочет измененийИзменение при этом дает одно из ярчайших переживаний удовольствий в мозге, поэтому меняться и расти над собой - одна из важнейших потребностей человека
Что такое CBES-модельЧтобы не запутаться, мы разделили 11 частей мозга, на 7 основных точек, воздействуя на которые мы выправляем отношение мозга к изменениям.
Сколько энергии нужно для измененийНасколько ваш мозг может выдержать масштабные изменения зависит от того, сколько энергии у вас есть. На развитие, изменения, обучения ее нужно значительно больше, чем на то, чтобы остаться там, где есть сейчас.
Как перенастроить мозг для выработки энергии на измененияНесколько практик вживую на вебинаре, который каждый участник сделает для своего изменения.
Почему ваш мозг боится изменений и не дает энергииСистемы мозга, которые хотят оставить все как есть, они эволюционно очень древние и сильные. В моменты серьезных изменений они слишком активированы, и становятся излишне сильными, чем хотелось бы.
Как использовать полученную структуру для любого измененияЯ дам конкретные инструкции по обсчёту, и используя эту структуру вы сможете взять любое изменение, обсчитать и понять, что вам и команде мешает идти в изменения.
Для кого полезен вебинар
Agile коуч, Скрам-мастер,
лидер изменений
- Предложить команде изменения, основанные на удовольствии.
- Планировать изменения с четким пониманием возможностей компании - стоит внедрить сейчас или изменить, или подождать.
- Проектировать изменения, а не работу с сопротивлением.
- Получить научную основу для своей работы.
Проектный или линейный руководитель
- Проводить изменения и тонко корректировать процессы.
- Помочь команде выдерживать больше изменений.
- Стать опорой для своей команды, помочь компании пережить турбулентный период.
- Улучшить атмосферу в коллективе.
Топ-менеджер или собственник
- Понимать, как менять процессы в компании.
- Управлять вовлечённостью сотрудников в изменения.
- Проводить более масштабные изменения.
Кому интересно новое
- Понимать, как настроить мозг на изменения
- Как сделать внедрение нового более простым и приятным
- Как помочь себе, близким или коллегам в сложных изменениях
- Понять что мешает желаемому изменению
Отзывы
- Энергия точно поднялась на 10-15 пунктов и я ощутила удивительное - я вернула себе себя: "ой, я захотела встретиться с друзьями, хотя последние полгода их избегала", "ой, я начала бегать, как бегала прошлым летом", "надо же, я легко просыпаюсь по утрам. Давно со мной такого не случалось".
- На курсе было очень много практики, которая золото. В целом ощущалось ощущение команды, общей цели и дружелюбия. Практики и инструменты, которые мы получили, перевернули мою рабочую деятельность и отношение к работе.
- Это мега-мощно, много важной теории, новой и полезной практики. И инсайтов, которые, подозреваю, были запланирован в этом курсе.
- Понятно и популярным языком дается сложная научная информация, отличный баланс теории и практики. Актуальный и очень практически применимый курс для себя лично и в управлении людьми.
- В курсе очень много практики, как индивидуальных, так и групповых заданий, в ходе которых можно получить помощь, поддержку и неожиданные инсайты. Для меня самым ценным было то, что уже после первого занятия я смогла вспомнить о своих мечтах и начать маленькими шажочками двигаться к ним!
- Лучший курс, который я проходила в последнее время, а возможно даже и вообще из всех. Это идеальное сочетание практики и теории. Очень много инструментов, которые можно применять прямо сейчас.
- Станет понятнее, не только "почему" и "как", но и "и что теперь?". Станет интереснее продолжить копаться в этом дальше. Станет многое понятнее про себя.
- Супер-пупер ТОП, понял что немного выгораю и надо работать над этим. Самое главное понятно что делать.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Зарегистрироваться на вебинар
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Хотите научиться работать с изменениями с точки зрения работы мозга?
Приходите на мой онлайн-курс
Управление изменениями: как помочь людям меняться,
который стартует 08 февраля 2023 года.
Видео в записи + 4 больших вебинара с практикой + задания с проверкой + ответы на вопросы,
1 раз в неделю, 18.00-22.00 (мск)
Управление изменениями: как помочь людям меняться,
который стартует 08 февраля 2023 года.
Видео в записи + 4 больших вебинара с практикой + задания с проверкой + ответы на вопросы,
1 раз в неделю, 18.00-22.00 (мск)
Научная основа
Происходящие процессы мы будем рассматривать через нейробиологию, чтобы понять, как работает мозг. Мы рассмотрим, как выглядит явление, как оно проявляется в голове, что блокируется, как должно идти правильно и что и в каких точках нужно изменить, чтобы все заработало. Это не эзотерика - это neuroscience.
Командные практики
Для каждого изменения я предложу свои упражнения. В первую очередь, это будут командные практики, которые можно использовать в работе и не анонсировать их применение. У нас будут практические задания на отработку сразу в командах и отдельные упражнения лично для себя, чтобы поддерживать себя в ресурсе.
Онлайн-формат
4 вебинара, задания с моей проверкой, записанные видео о теории, ответы на вопросы в чате и в платформе для занятий.
Общение с единомышленниками
Вы будете работать в группе людей, которые оказались в такой же ситуации, как и вы. Так можно будет обменяться опытом, узнать об инструментах, которые используют коллеги, поработать в группах во время вебинаров, чтобы обсудить происходящее.
Остались вопросы?
Напишите мне на anna.obukhova@mail.ru
и подписывайтесь в соцсетях
и подписывайтесь в соцсетях
Icons made by Freepik from www.flaticon.com
