бесплатный вебинар

Как настроить мозг на изменения

2 февраля 2023, 19.00 (мск)
Доступна запись вебинара
Любое новое, любое изменение требует в 9 раз больше энергии, чем привычное. Мозгу нужны понятные причины и выгоды, чтобы выработать энергию на изменения. При этом любое изменение - это стрессор, то есть то, что мозг пугает и тем самым снижает энергию на что-то новое. Мы попадаем в парадокс: изменение снижает доступное количество энергии в мозге, при этом, чтобы оно произошло, нам требуется больше энергии.

Что делать? Иногда рекомендуют снижать количество изменений, просто чтобы энергии хватило. Но в текущее время это выглядит издевкой: это или невозможно, или приходится отказываться от того, что интересно и хочется самому. И жизнь становится грустной - сплошная адаптация.

Мы пойдем другим путем. Мы сделаем так, чтобы перенастроить внутренние структуры мозга, чтобы само изменение вырабатывало на себя энергию, а в идеале, чтобы ее хватило не только на это изменение, а чтобы оно могло "спонсировать" еще и те, которые с нами происходят кроме этого. На вебинаре мы возьмем модель CBES (Change Brain Energy Scorecard) и сделаем несколько техник вживую, в реальном времени и посмотрим, как мозг модифицировал процесс, чтобы энергии на изменение вырабатывалось больше.
Давайте знакомиться
Анна Обухова
Agile Coach, партнер компании ScrumTrek
Я, Анна Обухова, эксперт по гибким методологиям, и моя специализация — это люди. Считаю, что в команде важно не "выжать" человека, а используя науку о мозге понять, как изменить процессы, чтобы выросла эффективность. И одного человека, и команды в целом.

Закончила Neuroleadership Institute и там получила актуальные знания о том, как знания о мозге помогают руководителям команд влиять на эффективность процессов.
Тема моей текущей магистратуры по Applied Neuroscience - воздействие стресса на мозг и внимание. Занимаюсь этой темой 10 лет, а именно в теме Agile я с 2004 года. Прошла от тестировщика, скрам-мастера, руководителя проектов и программ до портфолио менеджера на 100+ программ и бюджетом на 80+ млн долларов в год в международном банке, работала в Стокгольме и Лондоне.

Получила степень МВА в Манчестерской Бизнес Школе, специализация глобальный бизнес. Контрибьютор Forbes.ru.

Использую свои знания и образование в neuroscience, менеджменте, биологии, психологии и коучинге для усиления возможностей гибких методологий.
О чем поговорим на вебинаре
  • Почему изменения для мозга - это сложно
    Любое изменение - это стрессор, и сопротивление им совершенно нормально для мозга, даже если его сильно хочется.
  • Какие части мозга отвечают за желание и нежелание меняться
    Мы залезем внутрь головы, где у нас есть 11 основных частей структур мозга, которые работают совместно и либо дают добро на изменения, либо нет.
  • Почему мозг хочет изменений
    Изменение при этом дает одно из ярчайших переживаний удовольствий в мозге, поэтому меняться и расти над собой - одна из важнейших потребностей человека
  • Что такое CBES-модель
    Чтобы не запутаться, мы разделили 11 частей мозга, на 7 основных точек, воздействуя на которые мы выправляем отношение мозга к изменениям.
  • Сколько энергии нужно для изменений
    Насколько ваш мозг может выдержать масштабные изменения зависит от того, сколько энергии у вас есть. На развитие, изменения, обучения ее нужно значительно больше, чем на то, чтобы остаться там, где есть сейчас.
  • Как перенастроить мозг для выработки энергии на изменения
    Несколько практик вживую на вебинаре, который каждый участник сделает для своего изменения.
  • Почему ваш мозг боится изменений и не дает энергии
    Системы мозга, которые хотят оставить все как есть, они эволюционно очень древние и сильные. В моменты серьезных изменений они слишком активированы, и становятся излишне сильными, чем хотелось бы.
  • Как использовать полученную структуру для любого изменения
    Я дам конкретные инструкции по обсчёту, и используя эту структуру вы сможете взять любое изменение, обсчитать и понять, что вам и команде мешает идти в изменения.
Для кого полезен вебинар
  • Agile коуч, Скрам-мастер,
    лидер изменений

    - Предложить команде изменения, основанные на удовольствии.

    - Планировать изменения с четким пониманием возможностей компании - стоит внедрить сейчас или изменить, или подождать.

    - Проектировать изменения, а не работу с сопротивлением.

    - Получить научную основу для своей работы.
  • Проектный или линейный руководитель

    - Проводить изменения и тонко корректировать процессы.

    - Помочь команде выдерживать больше изменений.

    - Стать опорой для своей команды, помочь компании пережить турбулентный период.

    - Улучшить атмосферу в коллективе.
  • Топ-менеджер или собственник


    - Понимать, как менять процессы в компании.

    - Управлять вовлечённостью сотрудников в изменения.

    - Проводить более масштабные изменения.


  • Кому интересно новое



    - Понимать, как настроить мозг на изменения

    - Как сделать внедрение нового более простым и приятным

    - Как помочь себе, близким или коллегам в сложных изменениях

    - Понять что мешает желаемому изменению
Отзывы
  • Энергия точно поднялась на 10-15 пунктов и я ощутила удивительное - я вернула себе себя: "ой, я захотела встретиться с друзьями, хотя последние полгода их избегала", "ой, я начала бегать, как бегала прошлым летом", "надо же, я легко просыпаюсь по утрам. Давно со мной такого не случалось".
  • На курсе было очень много практики, которая золото. В целом ощущалось ощущение команды, общей цели и дружелюбия. Практики и инструменты, которые мы получили, перевернули мою рабочую деятельность и отношение к работе.
  • Это мега-мощно, много важной теории, новой и полезной практики. И инсайтов, которые, подозреваю, были запланирован в этом курсе.
  • Понятно и популярным языком дается сложная научная информация, отличный баланс теории и практики. Актуальный и очень практически применимый курс для себя лично и в управлении людьми.


  • В курсе очень много практики, как индивидуальных, так и групповых заданий, в ходе которых можно получить помощь, поддержку и неожиданные инсайты. Для меня самым ценным было то, что уже после первого занятия я смогла вспомнить о своих мечтах и начать маленькими шажочками двигаться к ним!

  • Лучший курс, который я проходила в последнее время, а возможно даже и вообще из всех. Это идеальное сочетание практики и теории. Очень много инструментов, которые можно применять прямо сейчас.
  • Станет понятнее, не только "почему" и "как", но и "и что теперь?". Станет интереснее продолжить копаться в этом дальше. Станет многое понятнее про себя.
  • Супер-пупер ТОП, понял что немного выгораю и надо работать над этим. Самое главное понятно что делать.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Зарегистрироваться на вебинар
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Хотите научиться работать с изменениями с точки зрения работы мозга?
Приходите на мой онлайн-курс
Управление изменениями: как помочь людям меняться,
который стартует 08 февраля 2023 года.
Видео в записи + 4 больших вебинара с практикой + задания с проверкой + ответы на вопросы,
1 раз в неделю, 18.00-22.00 (мск)
Научная основа
Происходящие процессы мы будем рассматривать через нейробиологию, чтобы понять, как работает мозг. Мы рассмотрим, как выглядит явление, как оно проявляется в голове, что блокируется, как должно идти правильно и что и в каких точках нужно изменить, чтобы все заработало. Это не эзотерика - это neuroscience.
Командные практики
Для каждого изменения я предложу свои упражнения. В первую очередь, это будут командные практики, которые можно использовать в работе и не анонсировать их применение. У нас будут практические задания на отработку сразу в командах и отдельные упражнения лично для себя, чтобы поддерживать себя в ресурсе.
Онлайн-формат
4 вебинара, задания с моей проверкой, записанные видео о теории, ответы на вопросы в чате и в платформе для занятий.
Общение с единомышленниками
Вы будете работать в группе людей, которые оказались в такой же ситуации, как и вы. Так можно будет обменяться опытом, узнать об инструментах, которые используют коллеги, поработать в группах во время вебинаров, чтобы обсудить происходящее.
Остались вопросы?
Напишите мне на anna.obukhova@mail.ru
и подписывайтесь в соцсетях
Icons made by Freepik from www.flaticon.com
Made on
Tilda