бесплатный вебинар Анны Обуховой
Лето удалось!
Лето удалось!
Как провести лето с удовольствием
и накопить сил для нового бизнес-сезона
22 мая 2025, четверг (перенос на 1 день), 19.00 (мск)
https://annaobukhova.ru/summer
и накопить сил для нового бизнес-сезона
22 мая 2025, четверг (перенос на 1 день), 19.00 (мск)
https://annaobukhova.ru/summer
Мы так ждали лета, чтобы уже наконец отдохнуть, выдохнуть, погреться, снять шубу, встречаться с друзьями, гулять, шашлыки, валяться на траве. И очень не хочется, чтобы в конце августа появилось ощущение "моргнул, лето закончилось, а я и не заметил".
Лето это, безусловно, не только про отдых, это и про выращивание урожая, и подготовку к осеннему бизнес-сезону, а для некоторых вообще - пик активности. Кстати, нейробиологически есть сезонная разница, в том как работает мозг.
Летом - свои особенности, и их важно учитывать.
На вебинаре мы с вами рассмотрим, что же такое лето для нас и мозга, обсудим, что может лето испортить и как избежать этого, сделаем три типа практик в зависимости от того, что вы хотите от предстоящих трех месяцев: работы и урожая, отдыха и наслаждения, проживания жизни. Наша задача на вебинаре - научить мозг замечать, что лето есть и получать приятное послевкусие. Чтобы, вспоминая прошедшие три месяца, вы могли точно сказать: "Лето удалось!"
Лето это, безусловно, не только про отдых, это и про выращивание урожая, и подготовку к осеннему бизнес-сезону, а для некоторых вообще - пик активности. Кстати, нейробиологически есть сезонная разница, в том как работает мозг.
Летом - свои особенности, и их важно учитывать.
На вебинаре мы с вами рассмотрим, что же такое лето для нас и мозга, обсудим, что может лето испортить и как избежать этого, сделаем три типа практик в зависимости от того, что вы хотите от предстоящих трех месяцев: работы и урожая, отдыха и наслаждения, проживания жизни. Наша задача на вебинаре - научить мозг замечать, что лето есть и получать приятное послевкусие. Чтобы, вспоминая прошедшие три месяца, вы могли точно сказать: "Лето удалось!"
Давайте знакомиться
Анна Обухова
Agile Coach, партнер компании ScrumTrek
Я, Анна Обухова, эксперт по гибким методологиям, и моя специализация — это люди. Считаю, что в команде важно не "выжать" человека, а используя науку о мозге понять, как изменить процессы, чтобы выросла эффективность. И одного человека, и команды в целом.
Закончила Neuroleadership Institute и там получила актуальные знания о том, как знания о мозге помогают руководителям команд влиять на эффективность процессов.
Тема моей текущей магистратуры по Applied Neuroscience - воздействие стресса на мозг и внимание. Занимаюсь этой темой 10 лет, а именно в теме Agile я с 2004 года. Прошла от тестировщика, скрам-мастера, руководителя проектов и программ до портфолио менеджера на 100+ программ и бюджетом на 80+ млн долларов в год в международном банке, работала в Стокгольме и Лондоне.
Получила степень МВА в Манчестерской Бизнес Школе, специализация глобальный бизнес. Контрибьютор Forbes.ru.
Использую свои знания и образование в neuroscience, менеджменте, биологии, психологии и коучинге для усиления возможностей гибких методологий.
Закончила Neuroleadership Institute и там получила актуальные знания о том, как знания о мозге помогают руководителям команд влиять на эффективность процессов.
Тема моей текущей магистратуры по Applied Neuroscience - воздействие стресса на мозг и внимание. Занимаюсь этой темой 10 лет, а именно в теме Agile я с 2004 года. Прошла от тестировщика, скрам-мастера, руководителя проектов и программ до портфолио менеджера на 100+ программ и бюджетом на 80+ млн долларов в год в международном банке, работала в Стокгольме и Лондоне.
Получила степень МВА в Манчестерской Бизнес Школе, специализация глобальный бизнес. Контрибьютор Forbes.ru.
Использую свои знания и образование в neuroscience, менеджменте, биологии, психологии и коучинге для усиления возможностей гибких методологий.
О чем поговорим на вебинаре
-
Что такое летоДля мозга и организма. Какие есть особенности в теплом сезоне. -
Как сделать хорошоКак настроить структуру событий лета, чтобы ощущалось летом, и не перегрузить себя. -
Цели на летоКак понять, чего я хочу от лета. Практики, как этого достичь. -
Как заметить летоТехники проживания процесса, чтобы замечать то, что происходит. -
Как испортить летоЧто не рекомендуется делать. -
Как все же отдохнутьКак набраться сил и энергии.
Отзывы
- Энергия точно поднялась на 10-15 пунктов и я ощутила удивительное - я вернула себе себя: "ой, я захотела встретиться с друзьями, хотя последние полгода их избегала", "ой, я начала бегать, как бегала прошлым летом", "надо же, я легко просыпаюсь по утрам. Давно со мной такого не случалось".
- На курсе было очень много практики, которая золото. В целом ощущалось ощущение команды, общей цели и дружелюбия. Практики и инструменты, которые мы получили, перевернули мою рабочую деятельность и отношение к работе.
- Это мега-мощно, много важной теории, новой и полезной практики. И инсайтов, которые, подозреваю, были запланирован в этом курсе.
- Понятно и популярным языком дается сложная научная информация, отличный баланс теории и практики. Актуальный и очень практически применимый курс для себя лично и в управлении людьми.
- В курсе очень много практики, как индивидуальных, так и групповых заданий, в ходе которых можно получить помощь, поддержку и неожиданные инсайты. Для меня самым ценным было то, что уже после первого занятия я смогла вспомнить о своих мечтах и начать маленькими шажочками двигаться к ним!
- Лучший курс, который я проходила в последнее время, а возможно даже и вообще из всех. Это идеальное сочетание практики и теории. Очень много инструментов, которые можно применять прямо сейчас.
- Станет понятнее, не только "почему" и "как", но и "и что теперь?". Станет интереснее продолжить копаться в этом дальше. Станет многое понятнее про себя.
- Супер-пупер ТОП, понял что немного выгораю и надо работать над этим. Самое главное понятно что делать.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Зарегистрироваться на вебинар
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Хотите уметь использовать сразу
две стратегии для себе и команды?
две стратегии для себе и команды?
Приходите на мой онлайн-курс
Лидерство и выгорание - энергия лидера и команды,
который стартует 28 мая 2025 года.
Видео в записи + 4 больших вебинара с практикой + задания с проверкой + ответы на вопросы,
1 раз в неделю, по средам, 18.00-22.00 (мск)
Лидерство и выгорание - энергия лидера и команды,
который стартует 28 мая 2025 года.
Видео в записи + 4 больших вебинара с практикой + задания с проверкой + ответы на вопросы,
1 раз в неделю, по средам, 18.00-22.00 (мск)
Научная основа
Происходящие процессы мы будем рассматривать через нейробиологию, чтобы понять, как работает мозг. Мы рассмотрим, как выглядит явление, как оно проявляется в голове, что блокируется, как должно идти правильно и что и в каких точках нужно изменить, чтобы все заработало. Это не эзотерика - это neuroscience.
Командные практики
Для каждого изменения я предложу свои упражнения. В первую очередь, это будут командные практики, которые можно использовать в работе и не анонсировать их применение. У нас будут практические задания на отработку сразу в командах и отдельные упражнения лично для себя, чтобы поддерживать себя в ресурсе.
Онлайн-формат
5 вебинаров, задания с моей проверкой, записанные видео о теории, ответы на вопросы в чате и в платформе для занятий.
Общение с единомышленниками
Вы будете работать в группе людей, которые оказались в такой же ситуации, как и вы. Так можно будет обменяться опытом, узнать об инструментах, которые используют коллеги, поработать в группах во время вебинаров, чтобы обсудить происходящее.
Остались вопросы?
Напишите мне на anna.obukhova@mail.ru
и подписывайтесь в соцсетях
и подписывайтесь в соцсетях
Icons made by Freepik from www.flaticon.com
