онлайн-курс

Лидерство и выгорание - энергия лидера и команды

старт 5 ноября 2025
5, 12, 19, 26 ноября (среда) 2025, с 18.00 до 22.00 мск
Поток с живыми вебинарами!!!
Хочу подробности!
Это тренинг про то, как управлять своей и чужой энергией. Он поможет быть уверенным в себе лидером, чтобы люди уважали и шли за тобой. Научит понимать, в чем состоит работа лидера, что делать, если не хватает энергии, как зарядить команду. Подойдёт тем, кто уже понял: чтобы требовать производительности от команды, сначала нужно поднять собственную энергию.

Даже если вы не руководите командой, а являетесь её частью или работаете самостоятельно, тренинг поможет повысить и удерживать уровень энергии, при необходимости выйти из выгорания или не попадать туда.

Почему это актуально сейчас:

В кризисе всем сложнее работать. Труднее становится достигать собственных целей, вести за собой команду и клиентов. Энергии меньше, а задач больше. Лидеры сейчас особенно нужны для вовлечения, продвижения команды, поиска новых горизонтов. И вы можете стать таким лидером который даже в сложные времена может поддержать и мотивировать как себя, так и команду, и клиентов, и подписчиков.

Многие только транслируют бодрость и уверенность, а вы сможете по-настоящему так жить и работать.
Тренинг будет полезен
  • Когда команда не особо горит энтузиазмом, и вы понимаете, что вам самому сложно мотивировать людей, потому что у вас такие же проблемы.
  • Когда хочется построить самоподдерживающийся процесс в команде, чтобы не надо было никого ни пороть, ни мотивировать.
  • Когда вы выгоревший руководитель или топ-менеджер и вам сложно удерживать лидерские позиции.
  • Когда вы коуч, психолог, консультант и пр. и к вам обращаются клиенты с запросом "нет энергии, нет сил, что делать", и вам нужна методика для работы с этим.
  • Если вы работаете в команде и вам ставят больше задач, чем есть ресурсов, и надо быть немножко сверхчеловеком, чтобы это все вывезти.
  • Когда вы чувствуете, что сил и энергии не хватает, а хотелок, амбиций и задач полно. Где взять энергию на это все.
Зарегистрироваться
Давайте знакомиться
Анна Обухова
Agile Coach, партнер компании ScrumTrek
Я, Анна Обухова, эксперт по гибким методологиям, и моя специализация — это люди. Считаю, что в команде важно не "выжать" человека, а используя науку о мозге понять, как изменить процессы, чтобы выросла эффективность. И одного человека, и команды в целом.

Закончила Neuroleadership Institute и там получила актуальные знания о том, как знания о мозге помогают руководителям команд влиять на эффективность процессов.
Тема моей магистратуры по Applied Neuroscience - воздействие стресса на мозг и внимание. Занимаюсь этой темой 15 лет, а именно в теме Agile я с 2004 года. Прошла от тестировщика, скрам-мастера, руководителя проектов и программ до портфолио менеджера на 100+ программ и бюджетом на 80+ млн долларов в год в международном банке, работала в Стокгольме и Лондоне.

Получила степень МВА в Манчестерской Бизнес Школе, специализация глобальный бизнес. Контрибьютор Forbes.ru.

Использую свои знания и образование в neuroscience, менеджменте, биологии, психологии и коучинге для усиления возможностей гибких методологий.
Этот курс для вас, если вы:
Agile коуч, Скрам-мастер,
лидер изменений
Вы сможете:
- Повысить свою эффективность как вовлекающего лидера
- Помочь команде быть более производительной
- Не выгорать самому и помочь команде, если у нее мало энергии
- Объяснить, почему в скраме именно так и почему оно работает
- Быть уверенным в своих рекомендациях
Проектный или линейный руководитель
Вы сможете:
- Быть не только менеджером, но и лидером
- Повысить свое влияние, чтобы сотрудники хотели идти за вами и быть похожими
- Давать ваши указания и рекомендации, которые воспринимают всерьез
- Выдерживать высокие нагрузки и сохранить рабочий мозг после 10 совещаний подряд
- Стать опорой для своей команды, помочь компании пережить турбулентный период, самому быть в ресурсе
Просто человек, который хочет больше энергии
Вы сможете:
- Разобраться сколько у вас энергии: увидеть реальную картину, а не только опираться на свои ощущения - Повысить общий уровень энергии: запустить процесс выхода из выгорания или не скатываться туда
- Научиться при необходимости получать порцию энергии для выполнения задачи
- Сможете сделать любую задачу интересной
HR-специалист, коуч, психолог, консультант
Вы получите готовую и законченную методологию, благодаря которой сможете:

- Помогать клиентам или сотрудникам, приходящим с запросом "сил нет, энергии нет, я выгорел"
- Вы сможете диагностировать других, сколько энергии у людей на самом деле и на основе этого принимать решения
- Поддерживать себя и свой уровень энергии, поддерживая свою профпригодность

Уже хочу!
Программа курса
Как будет проходить курс
4 недели по 4 часа
Полный аналог 2х-дневного очного тренинга, разбитый для удобства на 4 недели (1 раз в неделю). Каждое занятие 4 часа, с 20-ти минутным перерывом.
Микс теории и практики
Теория, групповые, парные и индивидуальные упражнения с разбором результатов, ответы на вопросы.
Полностью онлайн
Курс проходит на платформе Зум + дополнительные платформы для практических упражнений (Mural, Menti).



Записаться на курс
Что вы получите по итогам курса
  • Поймете
    — сколько энергии нужно вам, чтобы быть эффективным
    — где брать и как восполнять энергию для себя и для команды
    — чем лидер отличается от менеджера
    — как стать лучшим лидером
    — кто становится лидером и что может ему помешать, а что помочь
    — как помочь себе и людям выйти в продуктивное состояние
  • Почувствуете
    — как вы заряжаете и разряжаете свою внутреннюю батарейку
    — как происходят инсайты
  • Получите
    — знания о процессе и фазах выгорания, механизмах работы мозга
    — готовую методику и инструменты для работы с командой, клиентами и с собой
    — тесты для диагностики себя и команды
    — шаблоны и инструменты для обсуждения с командой
Почему именно этот курс?
  • Научная основа
    Происходящие процессы мы будем рассматривать через нейробиологию, чтобы понять, как работает мозг. Мы рассмотрим, как выглядит явление, как оно проявляется в голове, что блокируется, как должно идти правильно и что и в каких точках нужно изменить, чтобы все заработало. Это не эзотерика - это neuroscience.
  • Командные практики
    Для каждого изменения я предложу свои упражнения. В первую очередь, это будут командные практики, которые можно использовать в работе и не анонсировать их применение. У нас будут практические задания на отработку сразу в командах и отдельные упражнения лично для себя, чтобы поддерживать себя в ресурсе.
  • Общение с единомышленниками
    Вы будете работать в группе людей, которые оказались в такой же ситуации, как и вы. Так можно будет обменяться опытом, узнать об инструментах, которые используют коллеги, поработать в группах во время вебинаров, чтобы обсудить происходящее.
Зарегистрироваться
Стоимость курса
Лидерство и выгорание — энергия лидера и команды
онлайн-курс
4 живых вебинара по 4 часа с практикой в группах
4 вебинара 5, 12, 19, 26 ноября 2025 (среды) с 18.00 до 22.00 мск
4 задания между вебинарами, проверяет Анна
теория в видео около 10 часов
чат в телеграм для вопросов и общения

Ранняя цена 43000 до 13 октября, после 46000
43000
р.
46000
р.
Оформить заказ
Если вы планируете оплачивать курс по счету от организации, то напишите мне на Anna.Obukhova@mail.ru с реквизитами организации и я пришлю вам счет на оплату.
Оплата тренинга возможна:
  • По счету от юридического лица (выдается акт об оказании услуг), для получения счета напишите мне на anna.obukhova@mail.ru.
  • Банковской картой (выдается электронный кассовый чек)
  • Возможна оплата иностранной банковской картой
Отзывы
  • Энергия точно поднялась на 10-15 пунктов и я ощутила удивительное - я вернула себе себя: "ой, я захотела встретиться с друзьями, хотя последние полгода их избегала", "ой, я начала бегать, как бегала прошлым летом", "надо же, я легко просыпаюсь по утрам. Давно со мной такого не случалось".
  • На курсе было очень много практики, которая золото. В целом ощущалось ощущение команды, общей цели и дружелюбия. Практики и инструменты, которые мы получили, перевернули мою рабочую деятельность и отношение к работе.
  • Это мега-мощно, много важной теории, новой и полезной практики. И инсайтов, которые, подозреваю, были запланирован в этом курсе.
  • Понятно и популярным языком дается сложная научная информация, отличный баланс теории и практики. Актуальный и очень практически применимый курс для себя лично и в управлении людьми.


Остались вопросы?
Напишите мне на anna.obukhova@mail.ru
и подписывайтесь в соцсетях
Хотите попасть в следующий поток курса?
Запишитесь в предсписок на следующий поток тренинга и я пришлю вам отдельное напоминание, когда будут известны даты и можно будет регистрироваться.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных на условиях Политики конфеденциальности.
Icons made by Freepik from www.flaticon.com