—Аня, что-то в последнее время у меня подозрение, что я совсем отстаю от времени. Бесконечные изменения, тут и ИИ, и проекты и на работе все время масштабные идеи (и часто уже просто для выживания) и здоровье тоже требует уже не внимания, а заметной работы. И это уже не мелочи, а какие-то все огромные системы, где одно тянет за другое. И руки опускаются, я начинаю, вроде что-то делаю, потом наваливается или я вообще теряю веру в то, что что-то можно реально сдвинуть.

— Да, это большие и сложные системы. И часто говорят про "силу маленьких шагов", что не надо настраиваться на результат, надо эту систему строить. В чем-то это очень правильно, постепенные улучшения, Канбан системы, я их называю "бегунами". Много маленьких шагов. Эту систему тоже нужно уметь строить, она прекрасна, но подходит не всем.

Кроме "бегунов" есть еще и "прыгуны". Это те люди (или проекты), которые устроены так, что очень сложно равномерно двигаться мелкими шагами. Это бывает и особенность нервной системы и особенностью самого изменения. И тогда нужна другая система - прыжковая... разбег, прыжок, заметный результат и дальше лежишь в яме с песком))) Тут главное проектировать эти прыжки и не сожрать себя поедом, пока в яме лежишь. А еще можно комбинировать!

На вебинаре мы обсудим, что это за 2 системы подхода к большим или многосоставным изменениям, кому подходят, для чего подходят и сделаем несколько техник, чтобы помочь мозгу следовать выбранной стратегии.



Уже хочу!
Давайте знакомиться
Анна Обухова
Agile Coach, партнер компании ScrumTrek
Я, Анна Обухова, эксперт по гибким методологиям, и моя специализация — это люди. Считаю, что в команде важно не "выжать" человека, а используя науку о мозге понять, как изменить процессы, чтобы выросла эффективность. И одного человека, и команды в целом.

Закончила Neuroleadership Institute и там получила актуальные знания о том, как знания о мозге помогают руководителям команд влиять на эффективность процессов.
Тема моей магистратуры по Applied Neuroscience - воздействие стресса на мозг и внимание. Занимаюсь этой темой 15 лет, а именно в теме Agile я с 2004 года. Прошла от тестировщика, скрам-мастера, руководителя проектов и программ до портфолио менеджера на 100+ программ и бюджетом на 80+ млн долларов в год в международном банке, работала в Стокгольме и Лондоне.

Получила степень МВА в Манчестерской Бизнес Школе, специализация глобальный бизнес. Контрибьютор Forbes.ru.

Использую свои знания и образование в neuroscience, менеджменте, биологии, психологии и коучинге для усиления возможностей гибких методологий.
О чем поговорим на вебинаре
  • Возраст и мозг
    Как возраст влияет на мозг. Основные вехи и их особенности.
  • Чего не делать
    Чего не надо делать, чтобы не получить возрастные изменения раньше.
  • Возраст и энергия
    Как возраст влияет на энергию. Становимся ли мы более вялыми. В каком возрасте - это уже норма, а в каком - еще рано.
  • У всех ли так?
    Что делают те, кто в 80+, бодры и веселы как в 30. Можно ли это повторить и как?
  • Можно ли лучше?
    Можно ли что-то сделать так, чтобы быть моложе мозгом?
  • Поколенческие особенности
    Как вести себя с другими поколениями, чтобы лучше понимать друг друга и успешно взаимодействовать на работе и дома.
Вся информация основана на нейробиологии и знаниях о том, как реально работает мозг. Я буду рисовать схему мозга, на схеме показывать, какие изменения в нем происходят и что из этого следует. И на основе понимания, что и как должно работать, будут рекомендации, как исправить или улучшить работу мозга.
Зарегистрироваться
Отзывы
  • Энергия точно поднялась на 10-15 пунктов и я ощутила удивительное - я вернула себе себя: "ой, я захотела встретиться с друзьями, хотя последние полгода их избегала", "ой, я начала бегать, как бегала прошлым летом", "надо же, я легко просыпаюсь по утрам. Давно со мной такого не случалось".
  • На курсе было очень много практики, которая золото. В целом ощущалось ощущение команды, общей цели и дружелюбия. Практики и инструменты, которые мы получили, перевернули мою рабочую деятельность и отношение к работе.
  • Это мега-мощно, много важной теории, новой и полезной практики. И инсайтов, которые, подозреваю, были запланирован в этом курсе.
  • Понятно и популярным языком дается сложная научная информация, отличный баланс теории и практики. Актуальный и очень практически применимый курс для себя лично и в управлении людьми.


  • В курсе очень много практики, как индивидуальных, так и групповых заданий, в ходе которых можно получить помощь, поддержку и неожиданные инсайты. Для меня самым ценным было то, что уже после первого занятия я смогла вспомнить о своих мечтах и начать маленькими шажочками двигаться к ним!

  • Лучший курс, который я проходила в последнее время, а возможно даже и вообще из всех. Это идеальное сочетание практики и теории. Очень много инструментов, которые можно применять прямо сейчас.
  • Станет понятнее, не только "почему" и "как", но и "и что теперь?". Станет интереснее продолжить копаться в этом дальше. Станет многое понятнее про себя.
  • Супер-пупер ТОП, понял что немного выгораю и надо работать над этим. Самое главное понятно что делать.
Зарегистрироваться на вебинар
Вебинар уже прошел, но при регистрации вы получите ссылку на запись вебинара.
Хотите иметь высокий
уровень энергии в любом возрасте?
Приходите на мой онлайн-курс
Лидерство и выгорание - энергия лидера и команды,
который стартует 26 мая 2026 года.
Видео в записи + 4 больших вебинара с практикой + задания с проверкой + ответы на вопросы,
1 раз в неделю, по средам, 18.00-22.00 (мск)
  • Научная основа
    Происходящие процессы мы будем рассматривать через нейробиологию, чтобы понять, как работает мозг. Мы рассмотрим, как выглядит явление, как оно проявляется в голове, что блокируется, как должно идти правильно и что и в каких точках нужно изменить, чтобы все заработало. Это не эзотерика - это neuroscience.
  • Командные практики
    Для каждого изменения я предложу свои упражнения. В первую очередь, это будут командные практики, которые можно использовать в работе и не анонсировать их применение. У нас будут практические задания на отработку сразу в командах и отдельные упражнения лично для себя, чтобы поддерживать себя в ресурсе.
  • Онлайн-формат
    4 вебинара, задания с моей проверкой, записанные видео о теории, ответы на вопросы в чате и в платформе для занятий.
  • Общение с единомышленниками
    Вы будете работать в группе людей, которые оказались в такой же ситуации, как и вы. Так можно будет обменяться опытом, узнать об инструментах, которые используют коллеги, поработать в группах во время вебинаров, чтобы обсудить происходящее.
Записаться на курс
Остались вопросы?
Напишите мне на anna.obukhova@mail.ru
и подписывайтесь в соцсетях
Icons made by Freepik from www.flaticon.com